חריקת שיניים בלילה היא פעולה לא רצונית של שיניים המתרחשת לרוב בזמן השינה. התופעה יכולה להתבטא בשפשוף שיניים כנגד שיניים אחרות או בנשיכת השיניים בחוזקה. חריקת השיניים עלולה לגרום לנזק משמעותי לשיניים, לחניכיים ולמפרקי הלסת. התופעה נחשבת לאחת הצורות הנפוצות ביותר של הפרעות תפקודיות בלסת.
למה אנחנו חורקים שיניים בלילה?
ישנם מספר גורמים אפשריים ללמה חורקים שיניים בלילה:
לחץ נפשי וחרדה: מתח נפשי וחרדה הם גורמים מרכזיים לחריקת שיניים בלילה. הגוף מגיב למתח על ידי פעילות בלתי רצונית של שרירי הלסת, דבר המוביל לחריקת השיניים.
בעיות שיניים או לסת: חוסר יישור נכון של השיניים או בעיות אחרות במבנה הלסת עשויות לגרום לחריקת שיניים. כאשר השיניים לא מתאימות זו לזו בצורה נכונה, הגוף מנסה לתקן זאת באופן לא מודע במהלך השינה.
איך אנו מאבחנים חריקת שיניים בלילה?
במרפאת השיניים של ד”ר מיכאל רסובסקי, אנו משתמשים במגוון שיטות לאבחון למה חורקים שיניים בלילה. ראשית, אנו מבצעים בדיקה פיזית מקיפה של השיניים, החניכיים והלסתות. סימנים לנזק שיניים כמו סדקים, שחיקה ורגישות יכולים להצביע על חריקת שיניים. שנית, אנו נשאל את המטופלים על תסמינים נוספים כמו כאבים בלסת, כאבי ראש או תחושת עייפות בשרירי הפנים.
טיפול בחריקת שיניים בלילה
ישנן מספר דרכים לטפל בחריקת שיניים בלילה, ותוכנית הטיפול מותאמת אישית לכל מטופל בהתאם לגורמים שזוהו כאחראיים לתופעה.
סדים דנטליים: סדים דנטליים מותאמים אישית יכולים להקל על החריקה ולמנוע נזק נוסף לשיניים. הסדים מספקים מחסום בין השיניים העליונות והתחתונות ומפחיתים את הלחץ המופעל על השיניים במהלך החריקה.
טיפול התנהגותי: במקרים בהם החריקה נגרמת מלחץ נפשי, אנו ממליצים על טיפולים להרגעת הלחץ כגון יוגה, מדיטציה או טיפול פסיכולוגי. ישנם גם תרגילים מיוחדים לחיזוק שרירי הלסת ושיפור הרגלי שינה שיכולים להועיל.
תיקון בעיות שיניים: אם חריקת השיניים נגרמת מבעיות במבנה הלסת או השיניים, ייתכן ונמליץ על טיפולים דנטליים כמו יישור שיניים, כתרי שיניים או ניתוחים לתיקון הלסת.
במרפאת השיניים של ד”ר מיכאל רסובסקי, אנו מחויבים לספק את הטיפול הטוב ביותר למטופלים שלנו ולשמור על בריאות הפה שלהם. אם אתם סובלים מהתופעה או חוששים למה חורקים שיניים בלילה, אנו מזמינים אתכם לפנות אלינו לייעוץ מקצועי ולקבלת טיפול מותאם אישית. בריאות הפה שלכם היא בראש סדר העדיפויות שלנו.
